大井田の日々

今月で高知県ドクターヘリ基地病院でもある

高知医療センターの救命救急センター長が転勤される。

新型コロナウイルス感染症対策や医師の働き方改革含め

院内外のマネジメント業務で大活躍されていました。

沖の島のドクターヘリ訓練はじめ

幡多地域にも何度か足を運ばれていました。

特に、重篤な人を治療する人工心肺装置

「ECMO（エクモ）」稼働センターとしても！

感染症が落ち着いた暁には、宿毛に是非！

新型コロナワクチン接種も大詰め迎えています。

地元、宿毛市は全県的にも高い接種率だそうで、

自治体や近隣の医療機関の連携・協力の賜物だと思います。

あー、何千人打ったかしら？？

変異株や三回目接種の情報は聞こえてきますが、

これからも住民の皆様と共に乗り越えていきたいです。ね。

感想！

◆右うち?  左うち?   懐かしい。宿毛市をはじめ関係者の皆様、毎日、ごくろうさまです。

小児科矢野です。

もう残暑と呼ばれる季節になりました。


今年の夏は、小児の風邪が大流行し、大きな病院では小児のベットが足りない事態になりました。

一部地域では落ち着いてきたと聞きますが、宿毛、大月などでは、まだまだです。



そんな中、週末は今年もメダカの世話に追われています。

昨年飼っていた100匹くらいが、ほぼ全部が冬を越し、夏になり卵を産み始めました。

100匹くらいはもらってもらったのですが、それでも現在赤ちゃん含めて400匹を超えています。

白や赤、錦、ラメ入り、など様々な色のメダカが生まれており、かわいく、楽しいのですが、

世話が大変で、水換え作業で腰がやられました。


まだ卵は生まれています。

来年はどうなるのでしょうか・・・。

忙しい毎日に加え、人間関係、コロナ禍など、多岐にわたる精神的なストレス…。

疲れの原因をすべて取り除くことはなかなか難しいですよね。

疲労回復の方法には、睡眠の質をあげる、昼寝、

ストレッチ、入浴、食材、など、様々な方法があります。

今回はその中で、睡眠の質をあげる方法をご紹介します。

睡眠の質をあげるには、『ぐっすり眠る』事と『すっきり起きる』事が重要です。

ぐっすり眠るには、部屋を薄暗く、小音でゆったりした音楽、

心地よい寝具、室温(夏は25℃、冬は18℃前後)、テレビやパソコン、

スマホ、食事も眠る3時間前迄、寝る2時間前までにストレッチ　などがあります。

すっきり起きるには、寝酒を控える、カーテンを少し開ける、

ガムを噛む、体操、バナナ1本分の糖分補給、冷水洗顔か熱めのシャワー　　などがあります。

年を重ねるごとに、質のいい睡眠がいかに大切であるか、痛感します。

皆さんも普段からよく耳にする内容も多いとは思いますが、

主治医にご相談、ご確認のうえ行なってみて下さいね。

SUKUMOオンライン診療実証事業開始から2ヶ月が経ち、利用患者様も少しずつ増えています。

コロナ禍でニーズが高まり、オンライン診療が注目され全国で導入されているようですが、当院ではオンライン診療について医師から説明があり、その後再度看護師が説明を行っています。その時の患者さんの反応は「携帯でこんなこと自分でできるろか？」と不安な様子です。初めてのことで、ましてやパソコンやスマホで診察なんて・・・としりごみする方もいるかと思いますが、分からないことや不安なこと、なんでも外来看護師まで気軽にお声掛け下さい。

先日、久しぶりに薬剤課内で勉強会を行いました。

新型コロナウイルス感染症の流行もあり、

以前のようにみんなが一つの会場に集まって研修を受ける事が

ほとんどできなくなっています。

ですので、今回はZOOMを使って

製薬会社のMRさんに新しいお薬の勉強会をしてもらいました。

医局からも先生方が参加してくださりました。

色々な薬が上市されていますが

頭がついていっていないのが現状です。

せっかくあるリモートの機器を使いこなして

この時期だから学べる方法で勉強できたらと思います。

そして、写真は

当院の夏の人気メニュー７(と勝手に思っている)

ところてんです。

今、職員食はお弁当なのですが、栄養課さんが作る

美味しいところてんを食べてまだまだ夏を感じています。

わたくしは今、コルセットをして腰痛と戦いながら仕事をしています。

注射や痛み止めで調整しながら、腰に負担のかからない作業に交代してもらい、

みんなに助けてもらいながらの毎日です。

厨房では重たい物を持ち上げたり運んだりする作業も多く、

さらに立ちっぱなしなので、ぎっくり腰経験者の私は要注意だったのですが．．．。

洗浄の時もずっと腰が曲がった状態で洗うので、結構腰にくるんです(T_T)

なので厨房の蛇口は、腰痛予防の為に蛇腹のパイプを使っています。

この方法は、歴代の先輩方が腰痛予防策で、普通の蛇口から変えてもらったと聞いています。

そのおかげで、身長の応じて高さを変えてできるのですごくいいです。

 院内でも腰痛防止の体操やビデオ学習などもありましたが、

 最近コルセットの正しい巻き方も知りました。

 巻き方大事ですねー、全然感じが違います。

 腰痛は年齢関係なく突然きます。

 みなさんも腰痛予防対策してますか？

なかなか終息しないコロナ

何処にも行けない夏

こんな時だからこそ

じーーーーっくり何かを観察してみませんか？

水苔に着いている何かの卵

さっそく観察スタートです

大きさは1mm前後、乳白色で形はまん丸

少しづつ形が変わってきています

なんか遥か昔に教科書で見たような

胚分裂でしたっけ???

 20210914001412.mp4

卵の中でゆっくりゆっくり回転しています

動画は10倍速です

途中ピクッて動いたのわかりましたか？

生命の神秘を目の当たりにして感動!!!

24時間ほどでハッチアウトしました

まだなんの卵なのかさっぱり???です。

目がうっすら見え始めました

なんか鳥みたい

背鰭のようなものがありますね

何かの稚魚でしょうか???

角度をかえて見てみると

頭と胴体の間にくびれができ

尻尾も伸びてきています

口のようなものも

その横の出っ張りはエラでしょうか

1週間経過

お腹のグルグル…腸が透けて見えます

真ん中のピンクの部分はドックンドックンと拍動しています

目や口もハッキリしてきました

ここまでくると

ピンときた方もおられるのでは？

そうです!!カエルの赤ちゃん!!

おたまじゃくしでした～

まだまだチビチビでゴマ粒サイズ

これからの成長が楽しみです

子どもの頃の自由研究は

絵心のない私にとっては苦痛でしかありませんでしたが

最近はコンデジでもこのクオリティ

カメラ任せで目の衰えも苦になりません

じっくり観察して記録に残すのも楽チンです

生き物の成長過程を観察しながらの一杯

おうち時間の過ごし方のひとつとしてアリなんじゃないでしょうか？

おたまじゃくしのその後については

また後日発表させていただきたいと思います

乞うご期待!?

　８月もあっというまに終わりですね。猛暑が続くと思ったら災害級の大雨だったりと、何かと体調管理が難しい日々ですが皆さま元気にお過ごしでしょうか。

コロナ禍の開催に賛否両論ありますが・・

始まりました🎉

オリンピックのメダルは、🥇27🥈14🥉17＝合計史上最多の58個。盛り上がりましたね。

訪問先でも「取った？」「勝った？」と話題になっていました。

皆さん、自宅でオリンピックや甲子園（高知中央女子も頑張りましたね。良い顔してました⚾️）

を観ている方々、笑顔が多く活き活き話してくれます。

コロナ感染者情報のニュースも気になるとこではありますが、

自宅でワクワクしながら笑顔😄になれると良いですね。

パラリンピックには、高知県出身者も出場します。

車いすラグビー！パラバトミントン！パラカヌー！頑張れ~🇯🇵