大井田の日々

蒸し暑い日が続いてますが、体調いかがですか？

熱中症の方も増えてきていますので、水分はこまめに摂取するように気をつけてくださいね(^^)

 

さて、今日は最近できた大井田の運動部の一部を紹介します！

職員の健康維持・増進のために作られたスポーツクラブ！

私はヨガとランニング部に所属しています。

先週、ヨガをしてきました🧘‍♀️

外部の講師の方に、オンラインで指導して頂きました！

私は他のみなさんと比べて体が硬いので苦労しましたが、じんわり汗をかいてスッキリしました😊

 

コロナでまだまだ自粛生活が続きますが、ストレスを溜めないように、自分ができる範囲でいいので身体をほぐしてあげるのもいいかもしれないですね☆