大井田の日々

みなさんこんにちは！放射線課です。

梅雨の時期になりましたね！私はこの季節が好きではないです😂

憂鬱な気分になったり、体が重く感じるような不調に悩まされることはないでしょうか？

そういうときの改善方法をお教えします😄

➀睡眠をしっかりとる➁適度な運動を行う③リラックスできる時間を作る

の3点です！

雨が多く、湿度も高い過ごしにくい環境ですが、楽しい夏が来ると思って頑張りましょー！