『自転車のススメ』(機能訓練室)
- 2023
04/22
07:07
運動に適した気候となりました
私は稀に自転車に乗り運動していますが、脚筋力
をつけておく事は運動器の衰えが原因で立つ歩くといった基本的な機能が低下するコロモティブシンドロームや、心身の衰えが進んだ状態を指すフレイルといった将来的なリスクを低く抑えることにもつながります
をつけておく事は運動器の衰えが原因で立つ歩くといった基本的な機能が低下するコロモティブシンドロームや、心身の衰えが進んだ状態を指すフレイルといった将来的なリスクを低く抑えることにもつながります自転車
に興味のある方は是非一緒にサイクリングしましょう
に興味のある方は是非一緒にサイクリングしましょうとても爽快ですよ♪
