大井田の日々

 医局の西場です！
先週はカツオタタキ体験へ行ってきました！
美味しいカツオをお腹いっぱいになるまで頂き、
有難うございました！
入職後からあっという間に４ヶ月が経ってしまいましたが、
こちらに来て、今しか経験できないことが沢山ありました。
一つ一つ大切に過ごしていきたいと思っています！

7月18日朝6時ごろより

凄まじいゲリラ豪雨で目を覚ましました。

時間雨量74.5mm(西日本豪雨以上)はとんでもなかったです。

山からの水が溢れて河口に水の逃げ場がなくなり堤防を越えていました。

地元の消防団に所属しており9時には召集がかかり

避難誘導や土嚢積みに世話しなく動いていました。

河口の状況が刻一刻と変わり全く対応のしようが無く、

自然の恐ろしさと人間の無力を今回も痛感しました。

日頃から緊急時の準備が必要だなと感じた1日でした。

梅雨があけて夏本番です。
これからますます暑くなってきます。
こまめに水分補給して涼しい部屋で過ごしましょう。
屋外で作業中の方、部活動中の学生さんもしっかり水分を補って時々休みながら熱中症に気をつけこの夏を乗り切りましょう。

7月23日はスポーツの日でした。

例年スポーツの日は、10月の第2月曜日でしたが、

今年はオリンピックの開会式当日にあわせて7月23日に移動したそうです。

新型コロナウイルスの影響で、1年延期となっていたオリンピックなので、

なんだか特別な感じがします。

栄養課では、食事で何かできないかと思い、

五輪マークの「オリンピックゼリー」を作りました。

なかなかきれいに輪が重ならず、何度もチャレンジ。

やっと完成しました。

五輪に見えますか？

患者様からは「すごいねぇ！」との声をいただきました。

さまざまな思いで始まったオリンピックですが、

今までたくさん頑張ってきた選手のみなさんが悔いなく競技できることを願いたいです。

安心安全に無事終えることを祈りながら。

皆さんこんにちは。機能訓練室です。

梅雨が明け、これからどんどん気温が高くなっていくことでしょう。

熱中症対策にクーラーや扇風機を利用する人も多いと思います。

しかし、温度差の激しい環境を行き来することで自律神経が乱れてしまい、

いわゆる「夏バテ」になる事があるので注意が必要です。

夏バテ対策にはクーラーの温度を下げ過ぎないこともそうですが

バランスのいい食事や睡眠をしっかり取ること、運動することも重要であると言われています。

自律神経を整える生活習慣を作っていきましょう。

日中の運動は熱中症になるリスクも高いので

こまめな水分補給を忘れないようにしましょう。涼しい時間帯や場所を選ぶのも大切です！

一度重度の夏バテになった経験から言わせてもらうと滅茶苦茶しんどかったです。

2、3ヵ月はまともに生活出来ませんでした。

皆さんはこうならないように全力で対策して下さいね！

週明けに梅雨が明けてから

急に夏らしくなりました。

でも、梅雨の前には大雨がつきもの。

その前日には大雨となり、避難指示もだされていました。

みなさん、大丈夫だったでしょうか。

さて、先日

朝、出勤をした際に、病院に訪問者が。

栄養課さんの窓にくっついていました。

山で育った私。よくカブトムシやクワガタを捕まえていたものです。

と言っても、勝手に家の壁にくっついていたので採集というわけではなかったのですが、

この季節は病院内にも多くのカニ🦀さんがやってきます。

以前は、時間外にカメ🐢さんも。

自然豊かな宿毛らしい光景です。

アツーい高知の夏がやってきます。

車のガラスにフィルム(透明)を貼ってもらいました。これでエアコンの効きが格段に良くなるそうです。

テレビや新聞でSDGs（持続可能な開発目標）ってよく聞くようになりました。「いま私にできることってなんだろう？」と考えることが、目標達成のため第一歩になるそうです。

エコバッグを使ったり、エアコンを弱にしたり、小さなことを続けていきたいです。

みなさんこんにちは♪

コロナでまだまだ自粛生活が続きますが、ストレスを溜めないように、自分ができる範囲でいいので身体をほぐしてあげるのもいいかもしれないですね☆